Лечение боли в средней части спины в Бруклине, Манхэттене, Гарлеме, Нью-Йорке

Боль в средней части спины

Любая боль в спине ухудшает качество жизни и ограничивает возможность заниматься любимыми делами. Боль в средней части спины снижает гибкость, что сказывается на том, как вы сидите, стоите, наклоняетесь, поворачиваетесь и даже лежите. То, с какой стороны — справа или слева — локализуется боль в средней части спины, может повлиять на постановку диагноза и выбор метода лечения. В Century Medical and Dental Center, многопрофильном медицинском центре в Бруклине, вам доступно комплексное и неинвазивное лечение боли в средней части спины.

Хотя вы чаще слышите о распространенности болей в нижней части спины, боли в верхней и средней части спины остаются довольно распространенными. Неправильная техника подъема часто приводит к боли в пояснице, но для того, чтобы разгадать причину боли в средней части спины, требуется больше усилий. Обычно боли в средней части спины возникают между лопатками и нижней частью грудной клетки, поэтому для их устранения необходимо определить, что именно усугубляет состояние костей и связок, которые не сгибаются и не двигаются так, как это происходит в нижней части спины.

Верхняя и средняя часть спины состоит из 12 позвонков, связок и дисков. Диски служат подушками между позвонками, а мышцы и связки удерживают все вместе и обеспечивают гибкость. Грудная клетка также прикреплена к этому отделу позвоночника. Если нервы или связки защемляются, раздражаются или травмируются, боль в спине может распространиться на другие участки тела, включая ноги, грудь, руки или живот.

Причины боли в средней части спины

Как и в случае с болью в пояснице, неправильное использование или переутомление при сгибании, растягивании или дотягивании до слишком тяжелых для вас грузов часто заканчивается болью в средней части спины. Другие причины включают:

• Растяжение связок или мышц
• Разрывы сухожилий
• Плохая осанка в положении сидя или стоя
• Травма или падение, приведшие к перелому позвонков
• Грыжа диска, оказывающая давление на нервы
• Старение организма, например, артрит, остеоартрит и остеопороз
• Хроническая боль в соединительных тканях, называемая миофасциальной болью
• Проблемы с почками, хотя обычно это проявляется в виде боли в пояснице

Общие симптомы боли в средней части спины

Переутомление или растяжение часто проявляются в виде тупой, ноющей боли. При мышечной тугоподвижности и скованности помогает легкая растяжка, йога или иногда назначаемые мышечные релаксанты. В большинстве случаев боль в средней части спины хорошо снимается теплом и безрецептурными препаратами.

Если вы почувствовали тревожную слабость в руках и ногах, потерю контроля над мочеиспусканием или дефекацией, а также сильное покалывание или онемение в руках, ногах, груди или животе, немедленно обратитесь за медицинской помощью. Эти симптомы могут свидетельствовать о более серьезных медицинских проблемах. Ваш специалист по лечению боли в Бруклине в Century Medical and Dental Center облегчит вашу боль и устранит ее причину.

Облегчение боли в средней части спины

Ваше лечение начинается с модификации вашей деятельности и купирования боли с помощью безрецептурных или безопасно назначенных лекарств. Хотя большинство людей справляются с легкой и умеренной болью в средней части спины с помощью отдыха, тепла, льда, мягкой растяжки и физических упражнений, вам могут помочь специальные упражнения, которые преподаются и поощряются в программах физиотерапии вашим специалистом по лечению боли в Бруклине.

Физиотерапевты используют общепринятые методики и обучают вас эффективным привычкам образа жизни, которые улучшают процесс выздоровления, в том числе:

• Мягкие ручные манипуляции и массаж для расслабления и растяжения напряженных или замороженных мышц и сухожилий, поскольку мышцы обычно блокируются в ответ на болевые сигналы
• Попеременное использование тепла и холода для ослабления плотности тканей и уменьшения воспаления
• Аккуратная и правильная осанка при стоянии, сидении, ходьбе и подъеме тяжестей
• Упражнения с использованием эластичных лент для мягкого растяжения и укрепления
• Хорошая, мягкая ходьба, которая не дает мышцам застыть.
• Специализированный прибор для мягкой электростимуляции, называемый TENS, способствует расслаблению и усилению целебного кровотока

Бывают случаи, когда вам нужно больше, чем может предложить физиотерапевт. Поскольку Century Medical and Dental является многопрофильной клиникой, у вас есть доступ к другим специалистам, если это необходимо. Другие виды лечения могут включать в себя:

• Лекарства, такие как мышечные релаксанты или сильные обезболивающие, отпускаемые по рецепту, чтобы вы могли устранить источник боли, хотя лекарства не предназначены для долгосрочного лечения
• Эпидуральная инъекция стероидов в место локализации боли, если ее источником является ущемленный или защемленный нерв, выходящий из позвоночного столба
• Инъекция нервного блока для временного снятия боли, чтобы вы могли сосредоточиться на программе физиотерапии
• Варианты малоинвазивной хирургии для восстановления позвоночного диска, удаления костной шпоры или сращивания двух позвонков

Лечение боли в пояснице в домашних условиях

Очень важно выявить и применить эффективные профилактические меры до того, как боль в спине станет острой и возникнут более серьезные повреждения. Ваш физиотерапевт из бруклинского Century Medical and Dental Center показать вам, как выполнять несколько ключевых упражнений дома, чтобы поддерживать спину в отличной форме. К эффективным методам ухода за спиной относятся:

• Отдыхайте, когда это уместно
• Использование тепла и холода или прием безрецептурных обезболивающих средств для уменьшения боли и отека
• Уделяйте внимание технике правильной осанки, которая включает в себя:
  • Уменьшение или устранение проседания
  • Регулировка высоты стола и стула для правильной эргономики
  • Не напрягайте спину, наклоняясь или щурясь за монитором компьютера
• Найдите способы уменьшить стресс или снять его с помощью медитации, йоги, массажа, упражнений на расслабление или глубокого дыхания

Опыт вашего бруклинского специалиста по лечению боли и предлагаемые им методы лечения позволяют эффективно облегчить боль в средней части спины. Проконсультируйтесь со своим врачомв бруклинском Century Medical and Dental Center подходящих средств и методов, которые помогут вам не допустить, чтобы боль в средней части спины мешала вашей повседневной жизни.