Если у вас хроническая диарея, обратитесь к своему лечащему врачу, чтобы точно диагностировать и вылечить заболевание. Острая диарея может быть следствием того, что вы съели что-то или подверглись воздействию вируса, но если ваше состояние не проходит и ухудшается, причиной могут быть другие факторы, такие как стресс и беспокойство, даже если вы этого не осознаете. Высококлассные врачи-терапевты медико-стоматологического центра Century помогают лечить диарею и дают лучшие советы и лечение, чтобы справиться со стрессом, который вызывает расстройство желудка.
Стресс - это естественная реакция организма на давление или воспринимаемую угрозу. Небольшой стресс - это хорошо, так как он поддерживает нашу мотивацию и концентрацию, а также повышает работоспособность. Но чрезмерный или хронический стресс может повлиять на психологическое и физическое здоровье, что в долгосрочной перспективе приведет к пагубным последствиям.
Если своевременно не бороться со стрессом, он может вызвать целый ряд неустойчивых симптомов, в том числе проблемы с желудочно-кишечным трактом, например диарею. Стресс и так плох, но в сочетании с диареей он может стать просто ужасным и оставить вас несчастным и слабым.
Диарея - это медицинский термин, обозначающий рыхлый, водянистый стул. Это скорее симптом основной причины, чем само заболевание. Легкий случай диареи может длиться несколько дней, в то время как острый приступ может продолжаться около 3 недель. В тяжелых случаях хроническая диарея может длиться до месяца.
Диарея, характеризующаяся жидким или водянистым стулом, спазмами в животе и частым опорожнением кишечника, - распространенное, но неприятное явление, которое может возникнуть без предупреждения. Она также может быть следствием нескольких различных факторов, многие из которых невозможно контролировать, несмотря на наши попытки заботиться о себе и правильно питаться.
Симптомы, которые могут сопровождать диарею, включают:
В некоторых случаях, даже если может показаться, что это никак не связано, причиной постоянных походов в туалет может быть стресс или тревога.
В большинстве случаев определить причину спазмов в желудке и проблем с опорожнением кишечника довольно просто. Чаще всего причиной распирания желудка является инфекция или желудочный вирус. Это может быть что угодно - от употребления неподходящей пищи до питья загрязненной воды или даже паразитов или нового богатого или экзотического блюда, которое вы съели на ужин.
Стресс и кишечник связаны между собой - даже больше, чем мы думаем, и наше тело странно реагирует на стресс. Когда мы испытываем стресс, нервная система реагирует на него выбросом гормонов адреналина и кортизола, которые побуждают организм к действию.
Стресс влияет на мышцы кишечника, что в свою очередь сказывается на способности кишечника отфильтровывать вредные кишечные бактерии.
В большинстве случаев иммунная система приходит на помощь с помощью воспалительных реакций, но когда уровень стресса слишком высок и длится слишком долго, кишечник нарушает свою фильтрационную функцию. Нервная система реагирует на это более воспалительной реакцией, которая может привести к легкой диарее.
Наиболее распространенная связь между хроническим стрессом и диареей - гормональные изменения. В ответ на стресс возникает психологическая реакция борьбы или бегства. Эта реакция активизирует выделение гормонов, которые готовят организм к определенным действиям. В то же время мозг посылает сигнал в кишечник, чтобы усилить движение кишечника в толстой кишке, что и приводит к диарее.
Если диарея является следствием стресса, у вас может появиться один или несколько симптомов, в том числе:
Диарея, вызванная стрессом, не является самостоятельным заболеванием. Необходимо понять признаки и симптомы стресса и тревоги, чтобы докопаться до корня проблемы.
Если стресс или тревога провоцируют диарею и другие проблемы с пищеварением, варианты лечения могут включать самые разные методы и лекарства. С диареей, вызванной стрессом, можно справиться, устранив основную причину, которой является хронический стресс.
Изменение рациона - лучше всего избегать продуктов, которые могут вызвать диарею. К ним относятся газированные напитки, напитки и молочные продукты. Употребление небольшого количества простых углеводов, таких как вареный рис и макароны, полезно для желудка в этом состоянии, так как они легко перевариваются. Кроме того, отказ от богатой и острой пищи поможет справиться с раздражением кишечника.
Оставайтесь гидратированными - во время диареи тонкий кишечник и толстая кишка не могут нормально впитывать минералы и жидкости, что может привести к обезвоживанию. Если вы будете пить воду, соки и супы, то сможете восполнить потерянный натрий и электролиты и поддерживать себя в тонусе. Гидратация также благотворно влияет на кровообращение и обеспечивает лучшее психическое здоровье.
Управление стрессом - управление стрессом имеет решающее значение для борьбы с диареей. Подумайте, какие факторы могли спровоцировать стресс, и предотвратите их. Со стрессом можно справиться, сосредоточившись на методах релаксации, читая книгу, медитируя или слушая музыку.
Лекарства - Безрецептурные препараты, такие как Имодиум, хорошо подходят для лечения острой диареи и помогают контролировать работу кишечника в течение нескольких приемов. В зависимости от характера и тяжести диареи врач может порекомендовать вам рецептурный препарат для облегчения самочувствия. Эти лекарства направлены на замедление моторики желудка, устранение инфекций или уменьшение секреции воды в толстой кишке.
Когнитивно-поведенческая терапия - Стресс и тревога - это реальные проблемы, с которыми сталкиваются люди из всех слоев общества. Когнитивно-поведенческая терапия направлена на устранение когнитивных искажений - иррациональных мыслей или убеждений, которые вредят общему благополучию. Участие в такой терапии помогает пациентам изменить и заменить нездоровые мысли, которые могут приводить к стрессу и вызывать диарею.
Вот несколько распространенных, но эффективных способов лечения диареи, а также других симптомов, сопровождающих диарею, таких как боль в животе, спазмы и вздутие живота.
Эксперты считают, что при лечении длительной или постоянной диареи стресс может быть важным фактором. Хотя стрессовая ситуация может привести непосредственно к диарее, она также может спровоцировать другие известные проблемы с пищеварением, такие как СРК, ИБС, болезнь Крона или язвенный колит. В некоторых случаях причиной расстройства желудка может быть и постоянное тревожное расстройство.
Если безрецептурные препараты, домашние средства и изменение рациона питания не помогают справиться с расстройством кишечника и это состояние начинает влиять на вашу повседневную жизнь, пора обратиться за медицинской помощью. Длительное или слишком частое расстройство желудка может привести к быстрой потере веса из-за невозможности удержать что-либо в организме, а также к другим осложнениям, таким как снижение артериального давления и обезвоживание, которые могут стать опасными для жизни.
Врач первичного звена определит, является ли причиной вашей диареи проблема с пищеварением или стресс и беспокойство. Он поможет вам решить эту проблему и улучшить пищеварительное и психическое здоровье, чтобы вы могли наслаждаться высоким качеством жизни вместе со своей семьей.
Не позволяйте стрессу и тревоге влиять на вашу жизнь и самочувствие, отрывая вас от привычных дел. Следите за своими симптомами, чтобы понять их причину, и посетите специалиста в медико-стоматологическом центре Century, чтобы точно диагностировать и вылечить ваше состояние. Лучшие врачи первичного звена в Нью-Йорке работают с широким спектром проблем со здоровьем, в частности со стрессом. Они оказывают сочувственную помощь, когда вы чувствуете, что не можете справиться с происходящим вокруг вас и нуждаетесь в помощи.
Century Medical and Dental Center - это аккредитованное медицинское учреждение в штате Нью-Йорк, которое работает в соответствии со статьей 28, законом об общественном здравоохранении. Этот закон регулирует и признает аккредитацию государственных медицинских учреждений, гарантируя, что они лицензированы и работают правильно. Пройдя процедуру, предусмотренную статьей 28, и получив аккредитацию, Century Medical and Dental Center демонстрирует свою приверженность соблюдению самых высоких стандартов обслуживания.
В нашем многопрофильном медицинском центре работают высококвалифицированные врачи, медсестры и вспомогательный персонал, которые прилагают все усилия для обеспечения наилучшего медицинского обслуживания пациентов на Манхэттене, в Бруклине, Нью-Йорке и Бронксе, включая Бруклинские высоты, Дамбо, Проспект Хайтс, Парк Слоуп, Клинтон Хилл, Боэрум Хилл, Ред Хук, Гарлем, Грейвснек, Флатбуш и Бедфорд-Стайвесант.
