Медицинский и стоматологический центр Century (центр Бруклина, Грейвсенд и Флэтбуш): Профилактика инфекций мочевыводящих путей

Бактерии, проникающие в почки, мочеточники, мочевой пузырь или уретру, приводят к инфекциям мочевыводящих путей. Частые инфекции мочевыводящих путей могут привести к повреждению почек, поэтому очень важно знать о соответствующих мерах профилактики. Лица, перенесшие подобную инфекцию в прошлом, или те, кто ранее неправильно лечил инфекции мочевыводящих путей, подвержены повышенному риску возникновения частых инфекций мочевыводящих путей.

Как предотвратить инфекции мочевыводящих путей

Тем не менее, предотвратить эти неприятные и не менее болезненные инфекции очень просто, если соблюдать определенные правила гигиены половых органов, питания и одежды. Соблюдение гигиены половых органов особенно важно для женщин, поскольку их уретра и влагалище находятся в непосредственной близости от прямой кишки. В результате вредные бактерии из прямой кишки могут легко попасть в мочеиспускательный канал через уретру, что приводит к инфекциям мочевыводящих путей.

Рекомендации по гигиене

• Всегда вытирайте область гениталий спереди назад, чтобы не допустить попадания бактерий из прямой кишки в отверстие уретры, особенно после пассажа.
• Тампоны лучше, чем гигиенические салфетки, предотвращают инфекции мочевыводящих путей, поскольку при использовании тампонов отверстие уретры остается сухим, в отличие от гигиенических салфеток.
• Часто мочитесь и не задерживайте мочу надолго, так как моча, скопившаяся в мочевом пузыре, часто служит питательной средой для вредных бактерий.
• Воздержитесь от использования средств с искусственными отдушками, например, талька, дезодорантов и салфеток вокруг гениталий.
• После полового акта обязательно опорожните мочевой пузырь и очистите гениталии.
• Также важно избегать синтетического и обтягивающего белья, стрингов, узких джинсов и брюк, так как они усиливают потоотделение и скопление бактерий вокруг гениталий, что впоследствии повышает риск инфекций мочевыводящих путей. Вместо этого выбирайте хлопковое и свободное белье, поскольку оно лучше впитывает пот и быстро сохнет.

 Диетические меры

• Выпивайте от 1 до 1,5 литров воды и жидкости в день, чтобы вымыть вредные бактерии из мочевыводящих путей и предотвратить ненужное накопление мочи в мочевом пузыре.
• Избегайте кофеина, алкоголя, никотина, газированных напитков, острой пищи и искусственных подсластителей.
• Такие превосходные источники витамина С, как цитрусовые, помидоры и сок лайма, повышают иммунитет и помогают бороться с инфекциями. Кроме того, они поддерживают кислотность мочи, предотвращая рост бактерий. Таким образом, ежедневное употребление продуктов, богатых витамином С, поможет предотвратить инфекции мочевыводящих путей.
• Чтобы избежать запоров, включите в свой рацион достаточное количество клетчатки. Чернослив, цельный овес, орехи и ягоды - вот некоторые хорошие варианты клетчатки. Запор - один из многих факторов, повышающих риск развития инфекции мочевыводящих путей, поэтому его предотвращение с помощью клетчатки и жидкости - отличный способ не допустить развития инфекции мочевыводящих путей.

Антибиотики для профилактики инфекций мочевыводящих путей

Тем, у кого за полгода случается более двух эпизодов инфекции мочевыводящих путей, или тем, у кого за год может случиться три и более эпизодов, рекомендуется длительный прием антибиотиков для профилактики этих инфекций. Кроме того, тем, кто столкнулся с инфекцией мочевыводящих путей после полового акта, возможно, придется принять антибиотик сразу после соития. Нитрофурантоин и сульфаметоксазол с триметопримом в малых дозах - вот антибиотики, которые обычно используются для профилактики инфекций мочевыводящих путей. Местное или локальное применение эстрогена в области гениталий и вокруг них также может уменьшить количество случаев инфекций мочевыводящих путей у женщин в постменопаузе.

Вы страдаете от ИМП? Приходите в медицинский и стоматологический центр Century (центр Бруклина, Грейвсенд, Флэтбуш, Форт-Грин и Мидтаун Манхэттена) и встретьтесь с нашимиврачамивнутренних болезней, чтобы обсудить варианты лечения или записаться на прием к нашим ведущим урологам.