Высокое кровяное давление - факторы риска и управление

Высокое артериальное давление определяется как давление выше 140/90 мм рт. ст. Это распространенная проблема, от которой страдает 1 миллиард человек во всем мире и которая приводит к 7,1 миллиона смертей в год.

Кровяное давление измеряется двумя способами: систолическим и диастолическим. Систолическое - это верхнее показание, которое отражает давление в артериях при сокращении сердца, а диастолическое - это измерение кровяного давления, когда сердце расслабляется и не качает кровь. Высокое кровяное давление оказывает большее давление на сердце, и оно вынуждено работать интенсивнее, чтобы проталкивать кровь против сопротивления. В результате сердце слабеет раньше, чем у нормотензивного человека (человека с нормальным артериальным давлением). Высокое кровяное давление - это "тихий убийца", поскольку у людей с гипертонией обычно нет никаких симптомов. Оно связано с рядом смертельно опасных заболеваний, таких как инфаркт и инсульт.

Точная причина высокого кровяного давления неизвестна, однако существуют определенные факторы риска, которые повышают риск возникновения высокого кровяного давления. К ним относятся

• Ожирение: В ходе исследований было установлено, что на ожирение приходится около 26% случаев гипертонии у мужчин и 28% случаев у женщин.
• Курение: Основной компонент сигаретного дыма, вызывающий повышение артериального давления, называется никотином.
• Сидячий образ жизни
• Слишком большое потребление соли (натрия)
• Обильное питье
• Стресс
• Диабет
• Болезни почек
• Гипертония у членов семьи

Высокое кровяное давление обычно требует сочетания медикаментозной терапии и изменения образа жизни. Тип назначаемых лекарств варьируется индивидуально в зависимости от степени тяжести заболевания и других сопутствующих проблем, которые могут возникнуть. Тем не менее, существуют определенные натуральные средства, которые могут быть использованы всеми пациентами с высоким кровяным давлением для оптимального контроля и снижения риска осложнений. Они перечислены ниже:

• Снижение веса: Исследования показывают, что на каждые 10 килограммов сброшенного веса систолическое артериальное давление снижается на 20 мм рт. ст.
• Ограничение потребления алкоголя: установлено, что сокращение потребления алкоголя до 30 мл этанола в день для мужчин и 15 мл для женщин в день может снизить систолическое артериальное давление на 2-4 мм рт. ст.
• Ограничение потребления натрия: Снижение потребления натрия до 2,4 грамма может привести к снижению систолического артериального давления на 2-8 мм рт. ст.
• Калий для отказа от курения
• Сократите потребление жиров
• Соблюдайте диету, богатую калием

Медикаментозная терапия включает в себя препараты, которые контролируют артериальное давление одним из следующих способов.

1. Увеличивая диаметр артериального просвета (например, ингибиторы АПФ, вазодилататоры, блокаторы кальциевых каналов).
2. Снижая силу сердечных сокращений (например, бета-блокаторы, блокаторы кальциевых каналов).
3. Уменьшение объема крови (например, диуретики).
4. Блокируя действие гормонов, вызывающих задержку воды и натрия (например, антагонисты альдостерона).

Чтобы добиться адекватного контроля над высоким артериальным давлением, необходимо придерживаться как медикаментозной, так и немедикаментозной терапии. Гипертония - это управляемое заболевание, которое нуждается в пожизненном лечении и наблюдении. Гипертоник не должен прекращать прием или менять лекарства без консультации терапевта, а при появлении нового заболевания или проблемы со здоровьем необходимо обратиться к врачу, так как при некоторых заболеваниях (например, диабет, почечная недостаточность, гепатит) некоторые антигипертензивные препараты не применяются.

Вы страдаете от высокого кровяного давления? Приходите в медицинский и стоматологический центр Century (центр Бруклина, Грейвсенд, Флэтбуш, Форт-Грин и Мидтаун Манхэттена) и позаботьтесь о своем повышенном кровяном давлении.