Не относитесь легкомысленно к постоянному повышению или понижению артериального давления, поскольку оно повышает риск сердечных заболеваний, инсульта и других проблем, заставляя сердце и артерии работать с большей нагрузкой. Это также может быть признаком какого-то основного заболевания, требующего своевременного лечения. Измерьте свое кровяное давление у врача первичного звена, чтобы лучше понять цифры и получить лучшие советы по ведению здорового образа жизни. Высококлассные кардиологи медико-стоматологического центра Century используют передовое диагностическое оборудование и новейшие исследования, чтобы узнать больше о вашем состоянии и помочь предотвратить риск развития сердечно-сосудистых заболеваний и других осложнений.
Ваше кровяное давление не остается постоянным в течение дня. Оно понижено, когда вы спите, и повышается, когда вы встаете и начинаете двигаться. Оно также может повышаться, когда вы возбуждены, нервничаете или физически активны. Высокое кровяное давление, или гипертония, и низкое кровяное давление, или гипотония, - серьезные проблемы, которые могут повлиять на работу сердца в долгосрочной перспективе и привести к другим осложнениям со здоровьем, если их своевременно не лечить.
Измерение и понимание показателей артериального давления крайне важно для здоровья сердца и сердечно-сосудистой системы. Оно записывается двумя цифрами. Верхнее число - систолическое, а нижнее - диастолическое давление.
Систолическое артериальное давление
Это давление крови в артериях, когда сердце сокращается или бьется, выталкивая кровь.
Диастолическое артериальное давление
Когда сердце расслабляется между ударами, давление в артериях падает. Это и есть диастолическое давление. С возрастом диастолическое давление повышается, так как артерии становятся жесткими и сужаются.
Показания артериального давления выражаются в виде отношения систолического давления, или первого числа, к диастолическому давлению, или второму числу. Артериальное давление 120/80 мм рт. ст. (миллиметров ртутного столба) выражается словесно как 120 на 80.
Нормальным показателем артериального давления считается такое, при котором вы получаете:
По данным Американской ассоциации сердца, ваше артериальное давление находится в пределах нормы, если систолическое и диастолическое показатели находятся в этих пределах. Чтобы предотвратить повышение артериального давления, особенно если оно есть в вашей семье, необходимо вести здоровый образ жизни и следить за факторами риска.
Показатели артериального давления, превышающие 120/80 мм рт. ст., считаются высокими. Это тревожный знак, к которому следует отнестись серьезно. Если ваше систолическое давление составляет от 120 до 129 мм рт. ст., а диастолическое - менее 80 мм рт. ст., это означает, что у вас повышенное артериальное давление. Если повышенное давление сохраняется, это значит, что вы должны обратить внимание на здоровье своего сердца и обратиться за медицинской помощью.
Важно отметить, что хотя показатели артериального давления 120/80 мм рт. ст. технически не считаются высокими, вы начинаете выходить за пределы нормы. Повышенное артериальное давление со временем может перерасти в высокое, что увеличивает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний и инсульта.
На этой стадии вам не нужны лекарства. Но вы должны обратиться к врачу, чтобы узнать о важности здорового образа жизни, такого как регулярные физические упражнения, сбалансированное питание и контроль веса, чтобы избежать серьезных осложнений со стороны сердца.
Высокое кровяное давление или гипертонию называют "тихим убийцей", поскольку длительное повышение давления может привести к множеству проблем, включая сердечный приступ, почечную недостаточность или инсульт. Все эти состояния опасны и влияют на качество вашего здоровья и жизни.
Симптомы, связанные с гипертонией, включают:
Люди, подверженные риску гипертонии, должны внимательно следить за своим артериальным давлением и обращаться к своему лечащему врачу, если оно повышено, не реже двух раз в неделю.
При измерении артериального давления следует помнить о следующих важных моментах:
Вы можете измерить свое артериальное давление дома и получить точные показания с помощью цифрового прибора для измерения артериального давления, который продается в большинстве аптек.
Изучите инструкции и проконсультируйтесь со своим лечащим врачом, если у вас возникнут вопросы или опасения. Правильное время для измерения артериального давления - это время покоя.
Для обеспечения точности показаний артериального давления можно воспользоваться следующими советами:
Эксперты в области здравоохранения обнаружили, что время суток и время года могут влиять на показатели артериального давления на 40%.
Кроме того, артериальное давление колеблется в зависимости от эмоционального состояния человека, а также от уровня физической активности. Вы можете сделать свои результаты более сопоставимыми, если будете измерять артериальное давление в одно и то же время каждый день, в состоянии покоя или нейтральном состоянии несколько раз.
Вы должны помнить, что однократное измерение артериального давления не обязательно классифицирует ваше самочувствие. Наиболее точными являются средние показатели артериального давления, полученные за определенный период времени, что позволяет получить более точный анализ состояния вашего здоровья и состояния сердца.
Очень важно научиться правильно измерять артериальное давление. Это может уберечь вас от различных проблем с сердцем и осложнений со здоровьем в долгосрочной перспективе.
Опытные и сертифицированные врачи в Нью-Йорке понимают, что вам необходимо знать больше об уровне артериального давления, и подскажут вам, как точно измерять его в домашних условиях. Высококлассные кардиологи медико-стоматологического центра Century помогут вам сохранить здоровье сердца, порекомендовав лучшие способы избежать гипертонии. Они сделают все возможное, чтобы обеспечить вам энергичный и активный образ жизни, к которому вы стремитесь, благодаря здоровому питанию, регулярным физическим упражнениям и нормальному кровяному давлению.
Century Medical and Dental Center - это аккредитованное медицинское учреждение в штате Нью-Йорк, которое работает в соответствии со статьей 28, законом об общественном здравоохранении. Этот закон регулирует и признает аккредитацию государственных медицинских учреждений, гарантируя, что они лицензированы и работают правильно. Пройдя процедуру, предусмотренную статьей 28, и получив аккредитацию, Century Medical and Dental Center демонстрирует свою приверженность соблюдению самых высоких стандартов обслуживания.
В нашем многопрофильном медицинском центре работают высококвалифицированные врачи, медсестры и вспомогательный персонал, которые прилагают все усилия для обеспечения наилучшего медицинского обслуживания пациентов на Манхэттене, в Бруклине, Нью-Йорке и Бронксе, включая Бруклинские высоты, Дамбо, Проспект Хайтс, Парк Слоуп, Клинтон Хилл, Боэрум Хилл, Ред Хук, Гарлем, Грейвснек, Флатбуш и Бедфорд-Стайвесант.
