5 consejos de médicos sobre cómo eliminar granos y marcas de granos

No dejes que los granos y las cicatrices del acné te impidan tener una buena piel y vivir la vida como deseas. Visite Century Medical and Dental Center para recibir la mejor atención primaria para su piel y prevenir un brote de granos que no sólo afectan a su aspecto sino que también sacuden su confianza con su feo aspecto. El médico experto le sugerirá tratamientos eficaces contra el acné junto con cambios en el estilo de vida y medidas preventivas para reducir los brotes de granos y curar las cicatrices o manchas y ayudarle a disfrutar de una piel sana y sin imperfecciones.

¿Qué son los granos?

Los granos y las espinillas aparecen, en la mayoría de los casos, como forúnculos naturales en la piel. Son el tipo de acné que resulta de la obstrucción de los poros debido a una producción excesiva de grasa, células muertas de la piel, toxinas y bacterias atrapadas en los poros de la piel. Esta obstrucción de los poros da lugar a los granos. Los granos pueden ser tu peor pesadilla, ya que aparecen sin previo aviso y provocan mucha frustración.

Los granos pueden ser irritantes y dolorosos, pero pueden controlarse y cuidarse con los cuidados adecuados. Lo que hace que los granos den tanto miedo son las marcas y manchas que dejan. Las cicatrices de los granos son rebeldes. Le quitan el brillo natural a la piel, dejándola salpicada de manchas oscuras. Las molestas marcas de los granos son un recordatorio constante del acné y arruinan tu sueño de una piel perfecta y sin imperfecciones.

¿Qué es el acné?

El acné es una afección prolongada de la piel que afecta a las glándulas sebáceas situadas en la base del folículo piloso. Puede causar varias lesiones cutáneas no inflamatorias e inflamatorias, como granos, espinillas, puntos negros, pústulas, quistes, etc., que no son agradables a la vista y afectan al tono y el aspecto de la piel.

Causas del acné

El acné puede desencadenarse por varios factores. Entre ellos:

• La pubertad;
• Estrés;
• Falta de sueño o patrones de sueño irregulares;
• Cambios hormonales;
• Falta de hidratación;
• Susceptibilidad genética;
• Uso de ciertos medicamentos como los esteroides;
• El exceso de caspa empieza a afectar a la piel de la frente;
• Humedad;
• Sudoración excesiva;
• Contaminación;
• Uso de demasiados productos para el cuidado de la piel;
• Exposición a toxinas o rayos ultravioleta;
• Fumar;
• Consumo de alcohol;
• Alimentos con alto contenido en azúcar, como chocolates, donuts y refrescos;
• Consumo excesivo de productos lácteos.

Tipos de acné

El acné se clasifica según sus signos y síntomas, su gravedad y la forma en que le afecta. Entre los tipos de acné se incluyen:

• Leve - Este tipo de acné causa puntos blancos y negros o varios granos pequeños ligeramente irritados conocidos como pústulas. Lo bueno es que estos granos no dejan marcas.
• Moderada - Va acompañada de más puntos negros y blancos, así como de granos y pústulas que aparecen sobre todo en la cara.
• Grave - Se manifiesta con un gran número de puntos blancos y negros, muchas pápulas y pústulas, así como nódulos dolorosos en la piel. Este tipo de dolor puede dejar marcas de granos en la piel si no se trata correctamente.

Marcas de granos

Las manchas oscuras rosadas o marrones en la piel, también conocidas como hiperpigmentación, son el resultado de daños en la piel tras remitir la inflamación. El traumatismo cutáneo provocado por una exposición excesiva al sol o por reventar granos hace que aumente la producción de melanina durante el proceso de cicatrización, lo que conduce a la hiperpigmentación.

Los mejores consejos para eliminar los granos y sus marcas

Vivir con granos no es nada divertido. No solo afectan a tu aspecto general, sino que también alteran tus niveles de confianza al saber que no tienes tu mejor aspecto.

La mejor forma de cuidar los granos y deshacerse de ellos es prevenir su aparición e incorporar a su vida una dieta sana y una rutina de higiene. Sin embargo, hay mucho más que la dieta y el estilo de vida que pueden ayudar a tratar las marcas de granos.

Estos son los consejos recomendados por los médicos para eliminar los granos y las marcas de granos de la forma más eficaz.

1. Mantener una buena higiene de la piel

• Lávate la cara al menos dos veces al día con un jabón suave o un limpiador facial y agua tibia para eliminar el exceso de suciedad, sudor y grasa. Estar fuera de casa no es bueno para la piel, que queda expuesta al sol y a otros elementos. Irse a la cama con estas impurezas en la piel puede provocar un brote de granos;
• No se frote la cara con fuerza, ya que la piel del rostro es muy sensible;
• Procura limpiar tu piel con una crema hidratante de buena calidad después de cada lavado y ducha para asegurarte de que permanece suave y de que los poros abiertos no acumulan suciedad ni otros contaminantes;
• No te toques la cara una y otra vez, ya que las manos sucias pueden transferir bacterias al rostro que pueden dar lugar a granos;
• Lávate el pelo con regularidad y mantenlo alejado de la cara, ya que el pelo sucio también contiene contaminantes y bacterias que pueden pasar a la cara.

2. Evitar demasiado maquillaje

• Demasiado maquillaje no es bueno para la piel, ya que contiene productos químicos, y cuando éstos permanecen en contacto con la piel durante mucho tiempo y con demasiada frecuencia, pueden dañar la textura natural de la piel;
• El uso de maquillaje con base oleosa que obstruye los poros puede causar o empeorar el acné, sobre todo si no se retira a fondo, ya que impide que la piel se airee;
• Asegúrate de comprar maquillaje de buena calidad que no contenga ingredientes de calidad inferior que dañan la piel y provocan diversas reacciones como acné, erupciones cutáneas y sequedad;
• No te vayas a dormir con maquillaje, ya que obstruye los poros, lo que provoca acné, brotes y piel apagada y muerta.

3. Elige un protector solar de calidad y sin aceites

• Es necesario elegir un buen protector solar, ya que los rayos UVA y UVB del sol pueden hacer que las zonas de hiperpigmentación sean aún más perceptibles;
• Una exposición excesiva al sol puede provocar más brotes de acné;
• Salir sin protección puede aumentar los restos en la superficie de la piel;
• Las cicatrices del acné, o pigmentación inflamatoria, pueden verse exacerbadas por el sol, y es menos probable que las cicatrices del acné desaparezcan si no se protege la piel;
• El protector solar contiene óxido de zinc, que tiene propiedades antiinflamatorias y se sabe que ayuda a reducir el enrojecimiento y a tratar el acné;
• Los protectores solares no comedogénicos también suelen contener ingredientes como la niacinamida, conocida por ser antiinflamatoria y calmar las reacciones del acné.

4. Evita tocarte, apretarte o reventarte los granos.

• No toques ni aprietes los puntos blancos y negros, ni intentes reventarlos o hurgar en ellos, ya que puedes provocar infecciones y cicatrices;
• Picar o apretar un grano puede hacer que los restos penetren más profundamente en la piel, extendiendo la infección a otros tejidos y empeorando la inflamación;
• Reventar los granos puede alargar el tiempo de curación y aumentar las probabilidades de una cicatriz permanente;
• Si te has arrancado un grano, toma medidas para curarlo y minimizar los daños en la piel o las cicatrices.

5. Hacer cambios positivos en la dieta y el estilo de vida

• Aumente su consumo de agua, ya que la hidratación desempeña un papel muy importante en una piel brillante y sana;
• Añade frutas y verduras frescas a tu dieta;
• Descansa bien por la noche, ya que tu piel puede tener un aspecto estupendo cuando está bien descansada;
• Evita el exceso de alimentos azucarados y grasos, ya que a la larga pueden provocar acné y granos;
• Mantenga alejado el estrés mediante la mediación, el yoga y la adopción de hábitos más saludables, como caminar una distancia corta en lugar de coger el coche.

Seguir estos consejos puede ayudarte a controlar el acné y el brote de granos dolorosos.

Cómo eliminar los granos de forma natural en casa

Con la ayuda de remedios caseros, podrás reducir las espinillas y las marcas de granos y conseguir que tu piel tenga un aspecto saludable.

Limón
Es un agente blanqueador natural con actividad antimicrobiana que mata los microorganismos o detiene su crecimiento. El uso regular de limón puede ayudar a reducir las espinillas y también a eliminar las manchas oscuras a largo plazo.

Miel cruda
Con sus propiedades antimicrobianas que actúan contra las bacterias, la miel es muy buena para reducir el brote de granos y eliminar las manchas oscuras de la piel.

Aceite de argán
Gracias a sus propiedades antibacterianas y antiproliferativas, que ayudan a prevenir o retrasar la propagación de células malignas, el aceite de argán es un remedio casero eficaz contra los granos y sus cicatrices.

Mascarillas de arcilla
Las mascarillas de arcilla se han hecho muy populares porque absorben el exceso de grasa de la piel, que a menudo provoca acné y espinillas. Algunas variedades populares son las mascarillas faciales de arcilla con aceite de jojoba, arcilla de caolín, arcilla de tierra de batán y mascarillas de arcilla verde francesa.

Aceite de vitamina E
La vitamina E es conocida por su poder regenerador. Desempeña un papel importante en la reducción del brote de granos y en la eliminación de las manchas oscuras dejadas por ellos.

Aceite del árbol del té
Con sus propiedades antiinflamatorias y antibacterianas, el aceite de árbol de té es bueno para prevenir o reducir los brotes de granos.

Vinagre de manzana
Es una de las mejores cosas para deshacerse de las espinillas y el acné. El vinagre de sidra de manzana actúa como astringente natural y ayuda a estimular el flujo sanguíneo, lo que favorece la regeneración de las células y aclara la piel. A menudo se utiliza con miel para potenciar las propiedades antibacterianas que ayudan a reducir los granos.

Cúrcuma
La cúrcuma es conocida por sus propiedades antiinflamatorias, antimicrobianas y antioxidantes que previenen los brotes de acné y curan los granos existentes. Es un gran exfoliante natural rico en antioxidantes que ralentiza el proceso natural de envejecimiento, manteniendo la piel sana y flexible.

Aloe Vera
El Aloe Vera contiene propiedades antibacterianas que pueden controlar y reducir las bacterias causantes del acné. Utilizar Aloe Vera es una forma suave de calmar la piel, ya que tiene propiedades antiinflamatorias y antibacterianas que limpian y curan las heridas.

Pasta de hojas de Menta en agua o Agua de Rosas + Zumo de Limón
El ácido salicílico de las hojas de menta ayuda a crear un astringente antiinflamatorio con propiedades antioxidantes que reduce el acné exfoliando la piel y manteniendo los poros limpios.

Té verde
A lo largo de los años, el té verde se ha hecho famoso por sus propiedades antioxidantes y antiinflamatorias. Reduce la secreción de la producción excesiva de grasa que controla los brotes de granos.

Tratamiento de las cicatrices del acné
Tratar las cicatrices del acné no es sencillo, y no es tarea de un día o una semana. Requiere un tratamiento especializado a cargo de dermatólogos experimentados y certificados que recomienden los mejores métodos en función del tipo y la gravedad del acné.

El grano es una consecuencia del acné, y para tratar los granos y eliminar sus marcas, primero hay que controlar el brote de acné. El acné tarda en curarse, y ningún tratamiento puede eliminar el acné, curar los granos y deshacerse de las cicatrices de la noche a la mañana. Seguir un régimen de cuidado de la piel, utilizar ingredientes naturales y aplicar cremas medicinales puede mantener los granos a raya. Concierte una cita con un médico de medicina familiar en el Centro Médico y Dental Century para informarse sobre lo que debe y no debe hacerse para una curación rápida y disfrutar de una piel sana y radiante. El médico experto le propondrá soluciones prácticas para tratar los granos existentes y prevenir nuevos brotes, dándole la oportunidad de lucir lo mejor posible.