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6 suplementos dietéticos que pueden mejorar la neuropatía

Última actualización: 18 dic 2022 Puesto en Neurología en Brooklyn por Century Medical & Dental Clinic.

No deje que la neuropatía afecte a su vida y su trabajo. Los síntomas tales como debilidad, entumecimiento y dolor no sólo son irritantes, sino que también conducen a otros problemas que le impiden vivir una vida plena. Programe una cita en el Century Medical and Dental Center para que su condición sea diagnosticada y tratada por los mejores neurólogos en Brooklyn NY. Con un enfoque individual para cada paciente, usted puede mirar adelante a conseguir la mejor solución para su malestar específico por expertos de la salud. Los experimentados médicos certificados entienden sus preocupaciones de salud y la urgencia de lo que está pasando para gestionar su condición con suplementos dietéticos.

Mejorar la neuropatía con suplementos dietéticos

La neuropatía se utiliza para describir varias afecciones que afectan a los nervios y pueden causar síntomas irritantes y dolorosos. Es un tipo de disfunción nerviosa que provoca debilidad, entumecimiento y dolor.

La neuropatía también puede ser consecuencia de la diabetes. En algunos casos, la neuropatía se produce como efecto secundario de la quimioterapia. Afecciones como el lupus, el síndrome de Guillain-Barré, la artritis reumatoide y el síndrome de Sjorgen también pueden dañar los nervios. Aunque los tratamientos convencionales de la neuropatía proporcionan alivio, las investigaciones demuestran que el uso de suplementos dietéticos o naturales también es una buena opción.

¿Qué suplementos pueden ayudar a la neuropatía?

Los suplementos dietéticos pueden ayudar a controlar eficazmente la neuropatía si se toman de la forma adecuada. Lo bueno de los suplementos nutricionales es que tienen menos o ningún efecto secundario en comparación con otros medicamentos o métodos de tratamiento. Pueden mejorar su estado asegurando que su organismo reciba la cantidad necesaria de cualquier nutriente que le falte. Tomar estos nutrientes en forma de suplemento también beneficia a su salud y bienestar de otras maneras.
Neuropatía

Suplementos dietéticos que pueden mejorar la neuropatía

Aquí se comentan algunos de los mejores suplementos dietéticos para la neuropatía que alivian las molestias asociadas a esta enfermedad y proporcionan un alivio duradero. Hable con su médico antes de interrumpir cualquier tratamiento convencional o de empezar a tomar un suplemento nutricional para informarse sobre la dosis recomendada y el uso correcto para obtener los resultados deseados.

Acetil-L-Carnitina

Aminoácido y antioxidante que crea células nerviosas sanas, la acetil-L-carnitina ayuda a reducir el dolor nervioso y a aumentar los niveles de energía. Se ha descubierto que alivia la fatiga asociada al cáncer, así como la neuropatía inducida por la quimioterapia. Los estudios han demostrado que la ALC puede controlar el dolor y mejorar la función nerviosa en personas que padecen neuropatía debida a la diabetes.

Puede tomarse en forma de suplemento, según recomiende el médico. También está presente en alimentos como la carne, el pescado, las aves y los productos lácteos.

Ácido alfa-lipoico

Es un antioxidante conocido por potenciar la función nerviosa y aliviar los síntomas de disfunción nerviosa, como el ardor y los dolores punzantes. También mantiene controlados los niveles de azúcar en sangre. Se ha demostrado que invierte el daño causado por los radicales libres e intensifica los efectos de los antioxidantes que pueden ralentizar o incluso detener el daño nervioso en determinados casos.

Puede administrarse por vía intravenosa, a través de un suplemento en cápsulas, u obtenerse comiendo ciertos alimentos como brécol, carne roja, hígado, coles de Bruselas, espinacas y levadura de cerveza.

Vitaminas B

Las vitaminas del grupo B son nutrientes esenciales que garantizan el funcionamiento normal del organismo. Ayudan al organismo a convertir los alimentos en energía, a crear nuevas células sanguíneas y a mantener sanas las células de la piel, el cerebro y otros tejidos corporales.

Las vitaminas B-1, B-6 y B-12 son especialmente beneficiosas para tratar la neuropatía y mantener sano el funcionamiento del sistema nervioso. La vitamina B1, también conocida como tiamina, reduce el dolor y la inflamación, mientras que la vitamina B6 preserva las terminaciones nerviosas convergentes. La vitamina B12 ayuda a mantener un funcionamiento neurológico adecuado, y su deficiencia puede provocar neuropatía.

Los huevos, el marisco, los cereales enriquecidos, las verduras, los productos lácteos bajos en grasa y las aves de corral son buenas fuentes de vitamina B. También puede utilizarse como suplemento en casos de carencia grave o según recomiende el médico.

Curcumina

Es un potente antioxidante que se encuentra en la hierba cúrcuma. Es esencial en la cocina y se utiliza de muchas otras formas en diversas culturas. Conocida por sus propiedades antiinflamatorias y analgésicas, la curcumina puede prevenir el dolor crónico asociado a la neuropatía si se empieza a tomar pronto e incluso retrasar su aparición.

La curcumina es buena para reducir el dolor y la inflamación y muestra una notable mejoría cuando se toma con regularidad. Puede usarse como suplemento, o puede tomar una cucharadita de cúrcuma en polvo con 1/4 de cucharadita de pimienta fresca molida tres veces al día, o usarla como complemento herbal de ciertos alimentos. Utilizar cúrcuma fresca o en polvo en el té, las ensaladas de huevo o los batidos de yogur es una forma sencilla de incluirla en la dieta.

Aceite de pescado

El aceite de pescado es conocido por sus propiedades antiinflamatorias y reparadoras del daño nervioso. Las investigaciones han revelado que el aceite de pescado también puede retrasar la progresión de la neuropatía e incluso revertirla en algunos casos si se detecta a tiempo. El aceite de pescado desempeña un papel crucial en la promoción del crecimiento neuronal y ayuda a aliviar las agujetas y el dolor muscular.

El salmón, las sardinas, la caballa, el aceite de hígado de bacalao, el arenque, las ostras, las anchoas o el caviar son fuentes ricas en aceite de pescado. También puede tomarse como suplemento si no le gusta mucho el marisco. Los ácidos grasos omega-3 del aceite de pescado también están presentes en las nueces, el aceite de canola, las semillas de chía, las semillas de lino y la soja.

N-acetil cisteína

Es un antioxidante y aminoácido que desempeña un papel crucial en el alivio del dolor nervioso y la reducción de la inflamación. Las investigaciones demuestran que puede aliviar el dolor neuropático, mejorar la coordinación motora y prevenir las lesiones nerviosas. Como no está presente en los alimentos, debe tomarse como suplemento.

Glutatión

Es un antioxidante que el organismo produce de forma natural. Es un suplemento cada vez más popular, y ciertos alimentos como el quimbombó, los espárragos y los aguacates, contienen altos niveles de glutatión. El único problema es que puede descomponerse con la digestión, por lo que a menudo el organismo no lo absorbe como debería. En estos casos, tomarlo como suplemento puede ser la mejor forma de obtenerlo en cantidades adecuadas.

Las investigaciones revelan que el glutatión puede ayudar con la neuropatía relacionada con la quimioterapia, la neuropatía diabética y la neuropatía derivada de causas desconocidas.

Magnesio

Un estudio sobre neuropatía afirma que el magnesio puede ayudar con la neuropatía relacionada con la quimioterapia. Se reveló que las personas sometidas a quimioterapia que tomaban un suplemento de magnesio o una dieta rica en magnesio tenían menos probabilidades de experimentar síntomas de neuropatía a largo plazo.

El chocolate negro, los frutos secos, los aguacates y las legumbres son buenas fuentes de magnesio.

Benfotiamina

Ayuda a las mitocondrias, las enzimas responsables de producir energía, a repararse en cierta medida y generar energía. Al producir más energía, las células nerviosas pueden reparar la pared celular y mantener el gradiente eléctrico dentro del nervio. Ayuda a las personas que sufren neuropatía a deshacerse de muchos de sus síntomas.

La benfotiamina está presente en alimentos como los cereales integrales, la carne, las legumbres y los frutos secos.

La neuropatía puede ser impredecible y mejorar o empeorar de repente. Es posible que tenga que probar varios suplementos antes de ver una mejoría en su estado. Al contrario de lo que la gente cree, la neuropatía es tratable y estos suplementos ayudan a aliviar el dolor neuropático y previenen el daño a los nervios. Consultar al médico sobre las estrategias para tratar la neuropatía de forma natural puede dar resultados eficaces.

Mejorar la neuropatía suplementando las vitaminas deficientes

Algunas personas desarrollan neuropatía debido a la deficiencia de algunas vitaminas y nutrientes esenciales. Tomar suplementos puede ayudar a revertir los síntomas de la neuropatía o reducirlos en gran medida. Algunas deficiencias de vitaminas y minerales que causan neuropatía son:

  • Vitamina B -12 - Las personas que no comen ningún producto de origen animal pueden sufrir carencia de vitamina B-12. La escasez de vitamina B-12 también puede provocar anemia.
  • Cobre - La carencia de cobre puede dañar los nervios y provocar un exceso de zinc en la sangre. Las personas con muy poco cobre en su organismo pueden tener que someterse a un tratamiento de por vida para mantener el equilibrio del cobre.
  • Vitamina E - Es un importante antioxidante. La insuficiencia de vitamina E puede dañar los nervios. Las dietas inusuales y otras condiciones médicas también pueden conducir a un bajo nivel de vitamina E, y una enfermedad llamada síndrome espinocerebeloso también puede causar deficiencia de vitamina E en el cuerpo.
  • Vitamina B-6 - La falta de vitamina B-6 en el organismo puede causar neuropatía periférica. Una dieta inadecuada y los trastornos alimentarios son las principales causas.

Los suplementos sólo deben tomarse tras el diagnóstico y la recomendación del médico para obtener el máximo beneficio. La sobredosis de cualquier suplemento puede acarrear graves problemas de salud, incluidos daños críticos en los nervios.

Cuando se utilizan en combinación con terapias complementarias, analgésicos y técnicas de adaptación, se puede esperar una mejor calidad de vida. Conozca los alimentos más sanos que mejor funcionan para tratar los signos de daño por neuropatía.

Los mejores médicos y especialistas del Century Medical and Dental Center Brooklyn y Manhattan NY proporcionan una atención médica integral para garantizar su bienestar general. El uso de métodos avanzados de diagnóstico, que trabajan duro para determinar las posibles causas detrás de su dolor y malestar y llegar a soluciones para mejorar su neuropatía de la manera natural. Los neurólogos experimentados proporcionan información completa sobre la seguridad, la eficiencia y la dosis de los suplementos teniendo en cuenta su edad, situación de salud, y los síntomas de la neuropatía para proporcionar un alivio rápido.

COMPARTIR ESTA ENTRADA Página actualizada el 18 de Dic de 2022 por Dr. Dvorkina (Médico de Atención Primaria) de Century Medical & Dental Center
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