Control de la diabetes: ¿Hay alguna forma de protegerse de la diabetes?

La diabetes, o médicamente llamada diabetes mellitus, es una enfermedad muy grave y común que se ha convertido en una amenaza no sólo para nuestra sociedad actual, sino también para las generaciones futuras. Según las investigaciones del Programa Nacional de Educación sobre la Diabetes, 25,8 millones de estadounidenses padecen diabetes, es decir, el 8,3% de la población estadounidense, de los cuales siete millones no saben que la padecen.

Vivir con diabetes

La diabetes, que afecta por igual a hombres y mujeres, es una enfermedad en la que una persona tiene altos niveles de azúcar en sangre, bien porque el páncreas no produce suficiente insulina - diabetes de tipo 1, o porque las células no reaccionan a la insulina que se produce, lo que se conoce como - diabetes de tipo 2. Ambos tipos de diabetes se tratan con éxito con insulina y medicación oral, pero sin embargo la diabetes, en general, no puede curarse.

Estilo de vida saludable

En Century Medical and Dental Center (Downtown Brooklyn, Gravesend, Flatbush, Fort Greene y Midtown Manhattan) tratamos y controlamos con éxito la diabetes comprobando regularmente el nivel de azúcar de los pacientes y aconsejándoles sobre cómo gestionar y tratar la diabetes en la vida diaria. Por lo tanto, nuestros médicos de atención primaria siempre dicen a los pacientes que llevar un estilo de vida saludable es la única manera de protegerse y reducir el riesgo de contraer diabetes de tipo 2.

Llevar un estilo de vida saludable, mantenerse activo y, sobre todo, seguir una dieta sana es la única forma demostrada de prevenir la diabetes de tipo 2. La diabetes de tipo 2 se denomina comúnmente diabetes del adulto, ya que en la mayoría de los casos afecta a los adultos. Sin embargo, la diabetes de tipo 1 no se puede prevenir, aunque se han realizado muchos tipos de investigación, pero sin éxito.

Una dieta sana para prevenir la diabetes consiste en prescindir de los cereales refinados y los refrescos azucarados. Además, hay que limitar el consumo de carnes rojas como filetes, hamburguesas, chuletas de cerdo y otras, y evitar la carne procesada, el beicon, los perritos calientes y los embutidos. En su lugar, hay que elegir fuentes de proteínas más sanas, como los frutos secos, las alubias, las aves y el pescado. Estas indicaciones pueden ayudar a reducir el riesgo de diabetes. Además de una dieta sana, el ejercicio es muy importante. Mantener el cuerpo activo puede reforzar el sistema inmunitario, lo que automáticamente significa una mejor protección del organismo. Por lo tanto, la actividad junto con una dieta sana podría prevenir la diabetes.

Control del peso

Otro hecho probado sobre cómo prevenir la diabetes es el control del peso. Los estudios demuestran que las personas pueden prevenir o retrasar la enfermedad perdiendo entre un 5 y un 7 por ciento de su peso, mientras que las personas obesas corren un riesgo muy elevado de desarrollar diabetes de tipo 2. Las personas obesas entran primero en la fase inicial de la diabetes, denominada prediabetes, en la que el organismo pierde la capacidad de controlar el nivel de azúcar en sangre, lo que significa que las células se vuelven resistentes a los efectos de la insulina. Cuando esto ocurre, el paciente acumula insulina en la sangre, lo que provoca hipertensión arterial, disminución del colesterol HDL (el bueno) y, finalmente, obstrucción de las arterias. Todas estas enfermedades son muy graves y potencialmente mortales.

La diabetes es una enfermedad muy extendida que afecta a adultos y niños de cualquier edad. Es una enfermedad muy grave y peligrosa. Hoy en día, muchas personas dan por sentada esta enfermedad y no son conscientes de lo peligrosa que puede ser para la vida. Aún no se ha encontrado ningún método probado para prevenir la diabetes de tipo 1, pero en el caso de la diabetes de tipo 2 existen formas de evitarla, prevenirla y protegerla. Mantenerse activo y llevar una dieta sana con control de peso puede cambiar muchas cosas en su vida. Por lo tanto, infórmese, cuide su salud, tome decisiones acertadas y recuerde que la diabetes de tipo 2 puede prevenirse.

Para obtener más información acerca de los servicios y opciones de tratamiento ofrecidos por nuestros médicos generales o para programar una cita con los médicos de medicina interna en Brooklyn, NY, llame Century Medical & Dental Center.