Cuáles son las verdaderas causas de los tacones agrietados y cómo curarlos (Parte I)

Los talones agrietados pueden parecer una molestia, pero pueden provocar problemas más graves si no se tratan. Pueden deberse a diversas afecciones médicas, como el pie de atleta y la diabetes, al uso de duchas públicas o a una elección incorrecta de calzado. Trate sus pies prestándoles un poco más de atención y buscando ayuda profesional si le duelen los talones. Concierte una cita con un médico especialista en pie y tobillo altamente capacitado y experto en el Century Medical and Dental Center para informarse sobre las opciones de tratamiento adecuadas para los talones agrietados. Los podólogos experimentados y certificados identifican la causa de la molestia y recomiendan las mejores soluciones para asegurar que sus talones no se agrieten o desarrollen infecciones de nuevo y usted permanezca activo y en movimiento.

Talones agrietados: ¿qué son?

Las personas tienen los talones secos y agrietados por varias razones. Nuestros pies son los responsables de sostener nuestro cuerpo y soportan mucha presión. Cuando se aplica peso y presión sobre los talones, la piel se expande hacia fuera. Si afectan a la piel, ésta se vuelve menos elástica y rígida, lo que la hace vulnerable a fisuras y grietas.

También conocidos como fisuras, los talones agrietados aparecen cuando se produce una alteración de la barrera cutánea. Puede deberse a una enfermedad o a una piel muy seca. En ocasiones, los talones muy agrietados pueden provocar una infección cutánea llamada celulitis.

Es esencial saber que los talones secos y agrietados pueden ser el resultado de una combinación de factores médicos y de estilo de vida. Las causas más comunes de los talones secos y agrietados incluyen:

• Obesidad;
• Diabetes;
• Eczema;
• Hipotiroidismo;
• Síndrome de Sjogren;
• Dermatosis plantar juvenil;
• Infecciones como el pie de atleta;
• Pies planos;
• Espolones calcáneos;
• Permanecer mucho tiempo de pie sobre suelos duros;
• Llevar zapatos abiertos o mal ajustados;
• Tiempo seco y frío.

Si las grietas o fisuras se hacen profundas, puede resultar doloroso estar de pie, caminar o ejercer cualquier presión sobre el talón.

¿Por qué se agrietan los talones?

La mayoría de la gente cree que los talones agrietados y secos son el resultado de un clima seco que afecta así a la piel. Agarran un bote de loción e intentan calmar con ella la piel irritada. Lo que no saben es que la causa más común de los talones agrietados es la infección por pie de atleta. Como no tienen ninguna afección médica ni factores de riesgo asociados a esta infección, no entienden lo que está ocurriendo.

El pie de atleta es una infección fúngica del pie que suele desarrollarse en las plantas de los pies y entre los dedos. Suele provocar picor, sequedad y descamación de la piel. En los casos más graves, pueden formarse inflamaciones, grietas y ampollas. Los deportistas suelen tener los pies sudorosos y utilizan instalaciones comunes donde se encuentra el hongo, de ahí el término "pie de atleta".

La infección del pie de atleta está causada por un grupo de hongos parecidos al moho llamados dermatofitos que se alimentan de piel y uñas muertas. Esta afección está estrechamente relacionada con otras infecciones fúngicas, como la tiña y la tiña inguinal. Estos organismos microscópicos viven en ambientes oscuros, cálidos y húmedos. Los calcetines húmedos y el interior de los zapatos proporcionan un entorno propicio para el crecimiento de los hongos y la infección.

Signos y síntomas de los talones agrietados

El primer síntoma de un talón agrietado es la aparición de una piel seca, dura y engrosada alrededor del borde del talón. Se denomina callo, y puede formarse en una zona descolorida de color amarillo o marrón oscuro.

Al principio, son visibles pequeñas grietas sobre el callo. La falta de tratamiento y la presión sobre los talones pueden profundizar las grietas, lo que hace que caminar y estar de pie resulte doloroso. En algunos casos, las grietas pueden ser tan profundas que sangren.

¿Son peligrosos los tacones agrietados?

Lo más probable es que los talones agrietados sean el resultado de una infección por hongos que no llega a ser mortal. Si no se trata, esta infección podría trasladarse a las uñas, dando lugar a hongos y decoloración. Si se detecta en sus primeras fases, el pie de atleta puede tratarse con polvos medicinales, cremas, sprays o lociones de venta sin receta que están específicamente formulados para combatir el crecimiento de hongos en los pies.

Si estos tratamientos no funcionan o la infección ha progresado a un nivel superior, los médicos recomiendan medicación tópica. En los casos graves, se hacen necesarios medicamentos antimicóticos orales para combatir la infección desde el interior. Si siente dolor, es posible que un podólogo deba examinarle los talones para diagnosticar la afección.

¿Se producen estas infecciones en una época del año concreta?

La mayoría de la gente sufre de talones agrietados o infecciones de pie de atleta durante los inviernos. Se debe a que llevan zapatos y botas más gruesos que bloquean el paso del aire, lo que provoca la acumulación de humedad en el interior de los calcetines.

Estas infecciones también son frecuentes durante los meses más calurosos, cuando la gente acude a piscinas públicas y gimnasios. Acaban caminando descalzos en estos lugares, de donde cogen las bacterias.

¿Cómo prevenir los talones agrietados?

Es más fácil prevenir los talones agrietados que deshacerse de las feas, molestas y a veces dolorosas grietas de los talones. Con las mejores formas de prevenirlas, podrás lucir unos talones suaves y sin dolor incluso durante los días más duros del invierno.

Los especialistas recomiendan formas probadas de prevenir los talones agrietados que incluyen:

• Evite andar descalzo en lugares públicos;
• Andar descalzo, sobre todo en el gimnasio, expone los pies a organismos bacterianos y fúngicos que pueden infectar la piel y las uñas.

Estos factores pueden provocar infecciones que cambien el aspecto, el olor y los movimientos del pie, como el pie de atleta o los hongos en las uñas.

Evitar llevar calcetines sucios o sudados

El cambio de calcetines es muy importante, ya que en los lugares oscuros y húmedos proliferan organismos que pueden provocar problemas en los pies, como pies de atleta y otras infecciones. Cámbiate los calcetines al menos una vez al día o incluso más si eres una persona activa, haces deporte o te sudan los pies.

Utiliza un spray antibacteriano en tus zapatos

Utilizar un espray antibacteriano en el calzado puede reducir la presencia de gérmenes que suelen infectar los pies. Hay muchos sprays antibacterianos disponibles en el supermercado. Encuentra uno que elimine los gérmenes que se esconden en tus zapatos y mantenga tus pies a salvo.

Los virus, las bacterias y los hongos son las infecciones más comunes de los pies y pueden prevenirse manteniendo la higiene, evitando los calcetines húmedos o sucios y andando descalzo en lugares donde los gérmenes se propagan con facilidad.

¿Cómo tratar los talones agrietados?

Los talones secos y agrietados pueden curarse en casa con un poco de cuidado y atención. Algunas formas probadas para curar los callos causados por el talón agrietado incluyen:

• Remoja los callos en vinagre de sidra de manzana, agua y sal de Epsom durante 20 minutos todos los días. Aplica aceite de ricino, aceite de árbol de té o aceite de eucalipto, que son agentes antifúngicos naturales, directamente sobre el callo durante 5 o 10 minutos y luego exfólialo con una piedra pómez;
• Consigue polvos, cremas, sprays o lociones medicinales de venta libre que te ayuden a deshacerte de las infecciones leves.

Si la infección no muestra signos de curación o las grietas se vuelven dolorosas, es necesario visitar al podólogo. Una infección grave puede provocar dolor o hemorragia, y requiere una medicación más fuerte. Los médicos recomiendan medicación antifúngica tópica u oral para detener la propagación de la infección y proporcionar alivio.

¿Cómo cuidar los talones agrietados?

Los callos gruesos y los talones agrietados requieren cuidados y el uso de productos de calidad para garantizar una curación completa.

Lo siguiente le ayudará a reducir el dolor, proteger sus pies y permitir una rápida curación:

• Aplicación de gel hidratante en los pies por la noche y envoltura de los pies con una envoltura para asegurar la penetración del gel en el pie para romper los callos duros y la piel seca y agrietada y promover una piel más lisa y unos pies más suaves;
• Beber mucha agua e incluir en la dieta alimentos ricos en agua, como el pepino y la sandía;
• Utilizar una lima de pies para eliminar los callos ásperos y la piel seca y agrietada y conseguir unos pies más suaves y blandos;
• Exfoliar regularmente en la ducha para eliminar la piel dura y seca antes de utilizar cualquier crema hidratante;
• Utilice una crema hidratante que selle la humedad para proteger y curar la piel muy seca y agrietada asociada a eccemas, psoriasis o medicamentos;
• El uso de ácido hialurónico puede aumentar el contenido de agua de la piel;
• Utiliza un gel antifúngico de venta libre durante al menos 3 semanas para eliminar la sequedad si tus talones agrietados son consecuencia del pie de atleta.

Si sus talones agrietados no mejoran, empiezan a sangrar o la piel cambia de color, consulte a un podólogo experto para evitar mayores complicaciones y la propagación de la infección.

Los talones agrietados y secos no sólo tienen mal aspecto, sino que también pueden provocar dolor e infecciones que requieren atención médica. Los podólogos experimentados y certificados del Century Medical and Dental Center tratan una amplia gama de afecciones de pies y tobillos, desde problemas menores hasta problemas complejos que restringen el movimiento. Usted puede mantener sus pies sanos y prevenir futuras enfermedades, y lesiones como talones agrietados resultantes de condiciones médicas requieren un cuidado especial. El mejor especialista NY utiliza herramientas de diagnóstico avanzadas y métodos para identificar el problema y recomendar los mejores tratamientos para curar sus infecciones tan pronto como sea posible.