Tratamiento del reflujo ácido y modificaciones del estilo de vida

¿Qué es el reflujo ácido?

La enfermedad por reflujo gastroesofágico es un problema muy común en Estados Unidos. También se conoce como indigestión o acidez. La presentación clásica de la ERGE es un dolor ardiente que se siente detrás del esternón y que se irradia a la garganta. También puede presentarse en forma de sabor agrio en la boca, sobre todo después de las comidas. El paciente también puede tener una ERGE nocturna, en la que experimenta un dolor ardiente mientras duerme y se levanta de repente. Así pues, los síntomas de la ERGE son molestos y pueden afectar a la calidad de vida del paciente. Los molestos síntomas no son el único problema de la ERGE, sino que se asocia a complicaciones graves como la estenosis esofágica, el esófago de Barrett y un cáncer de esófago muy letal.

Por lo tanto, es de vital importancia que tratemos la ERGE para deshacernos de los molestos síntomas y prevenir sus complicaciones. Las modalidades de tratamiento de la ERGE varían entre modificaciones del estilo de vida, medicamentos y cirugía.

¿Cuáles son las modificaciones del estilo de vida eficaces para el tratamiento de la ERGE (reflujo ácido)?

Las modificaciones del estilo de vida suelen ser la primera opción recomendada para el tratamiento del reflujo ácido. Incluyen medidas como la reducción de peso, la elevación de la cabecera de la cama, dejar de fumar y evitar el exceso de alcohol.

Reducción de peso:

Se ha comprobado que la obesidad aumenta tanto la frecuencia como la gravedad de los síntomas de la ERGE. Existen suficientes pruebas científicas que apoyan el hecho de que la pérdida de peso puede reducir eficazmente los síntomas de la obesidad.

• Se realizó un estudio para evaluar los efectos de la pérdida de peso sobre los síntomas de la ERGE en pacientes con sobrepeso. Participaron 34 pacientes obesos con síntomas de ERGE durante más de seis meses. Se les midió el peso y se calculó la gravedad de sus síntomas utilizando diferentes escalas técnicas. A continuación se les indicó que perdieran peso. Se observó que, con una pérdida media de peso de 4 kg, los síntomas de la ERGE se reducían en un 75%.

Elevación de la cabecera de la cama

Existe una hipótesis que sostiene que estar tumbado en la cama aumenta el reflujo del contenido ácido del estómago hacia el esófago. Se cree que contribuye especialmente a los síntomas nocturnos de la ERGE. Por ello, a los pacientes con ERGE siempre se les aconseja elevar la cabecera de la cama unos 30 cm.

En la actualidad, esta hipótesis también está respaldada por pruebas científicas. Se realizó un estudio con pacientes de ERGE. Se les dividió en dos grupos. Los pacientes de un grupo utilizaron bloques de 12 pulgadas para elevar la cabecera de la cama, mientras que los pacientes del otro grupo durmieron en las camas planas. Se observó que la frecuencia y la gravedad de los síntomas nocturnos de ERGE se reducían significativamente en los pacientes que habían elevado la cabecera de la cama, en comparación con los pacientes de los otros grupos.

A continuación se enumeran otras modificaciones del estilo de vida que suelen recomendarse a los pacientes que presentan síntomas de ERGE

• Dejar de fumar
• Evitar el alcohol
• Evitar los cítricos
• Evitar los bombones
• Evitar el café y la cafeína
• Evitar los alimentos ricos en grasas
• Evitar los alimentos picantes
• Evitar las comidas nocturnas

En conclusión, las principales modificaciones del estilo de vida que han demostrado científicamente aliviar los síntomas de la ERGE son la pérdida de peso y la elevación de la cabecera de la cama. No obstante, debe intentar cumplir todas las medidas mencionadas, ya que ninguna de ellas le perjudicará en modo alguno. La cuestión de las medidas dietéticas, como el consumo de chocolate, cítricos, cafeína y frutas picantes, puede resolverse con una simple regla. Consumir las cosas dietéticas antes mencionadas si usted no está teniendo síntomas de ERGE con ellos, y dejar de usar cualquiera de ellos asociados que se asocia con el aumento de la gravedad, así como la frecuencia de los síntomas.

Venga a Century Medical and Dental Center (Downtown Brooklyn, Gravesend, Flatbush, Fort Greene y Midtown Manhattan) para ver qué opciones de tratamiento del reflujo ácido funcionarán mejor para usted.