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Si padece diarrea crónica, consulte a su médico de atención primaria para que le diagnostique y trate su afección con precisión. La diarrea aguda puede ser el resultado de algo que comió o después de estar expuesto a un virus, pero si su condición persiste y empeora, puede ser algunos otros factores como el estrés y la ansiedad, incluso si usted no se da cuenta. Los mejores médicos de medicina interna en el Century Medical and Dental Center ayudan a tratar la diarrea y proporcionar los mejores consejos y tratamiento para controlar el estrés que está causando un malestar estomacal.
El estrés es una reacción natural del organismo ante la presión o una amenaza percibida. Un poco de estrés es bueno, ya que nos mantiene motivados y concentrados y mejora nuestro rendimiento. Pero el estrés excesivo o crónico puede afectar a la salud psicológica y física, provocando reacciones perjudiciales a largo plazo.
Si no se controla a tiempo, demasiado estrés puede causar una amplia gama de síntomas erráticos, incluidos problemas gastrointestinales como la diarrea. El estrés ya es malo de por sí, pero combinado con la diarrea, puede ser terrible y dejarte abatido y débil.
Diarrea es el término médico para las heces blandas y acuosas. Es más un síntoma de una causa subyacente que una enfermedad en sí. Un caso leve de diarrea puede durar unos días, mientras que un episodio agudo puede durar unas 3 semanas. En casos graves, la diarrea crónica puede durar incluso un mes.
Caracterizada por heces blandas o acuosas, calambres abdominales y deposiciones frecuentes, la diarrea es una experiencia común pero desagradable que puede aparecer sin previo aviso. También puede deberse a diversos factores, muchos de los cuales no pueden controlarse a pesar de nuestros intentos por cuidarnos y comer bien.
Los síntomas que pueden acompañar a la diarrea incluyen:
En algunos casos, aunque no parezca tener ninguna relación, podría ser el estrés o la ansiedad lo que te está provocando repetidas idas al baño.
En la mayoría de los casos, es bastante fácil determinar por qué tienes calambres estomacales y problemas para defecar. La razón más común detrás de un estómago flojo es una infección o el virus estomacal que está pasando. Puede ser cualquier cosa, desde comer algo inadecuado hasta beber agua contaminada, o incluso parásitos o la nueva comida rica o exótica que has cenado.
Nuestro estrés y nuestro intestino están conectados, incluso más de lo que creemos, y nuestro cuerpo reacciona de forma extraña al estrés. Cuando nos sentimos estresados, el sistema nervioso responde liberando adrenalina y cortisol, hormonas que estimulan el organismo para la acción.
El estrés afecta a los músculos de los intestinos, lo que a su vez afecta a la capacidad de los intestinos para filtrar las bacterias intestinales nocivas.
En la mayoría de los casos, el sistema inmunitario acude al rescate con respuestas inflamatorias, pero cuando los niveles de estrés son demasiado altos durante demasiado tiempo, los intestinos desordenan su tarea de filtración. El sistema nervioso reacciona con una respuesta más inflamatoria que puede provocar una diarrea leve.
La conexión más común entre el estrés crónico y la diarrea son los cambios hormonales. Como respuesta al estrés, se produce una reacción psicológica de lucha o huida. Esta respuesta activa la liberación de hormonas que preparan al cuerpo para emprender alguna acción. Al mismo tiempo, el cerebro también envía una señal a los intestinos para aumentar el movimiento intestinal en el intestino grueso, lo que provoca diarrea.
Si tu diarrea es consecuencia del estrés, puedes acabar presentando uno o más síntomas, entre los que se incluyen:
La diarrea, provocada por el estrés, no es una enfermedad en sí misma. Se trata más bien de comprender los signos y síntomas del estrés y la ansiedad para llegar a la raíz del problema.
Si el estrés o la ansiedad están provocando diarrea y otros problemas digestivos, las opciones de tratamiento pueden incluir una amplia variedad de métodos y medicamentos. La diarrea relacionada con el estrés puede tratarse abordando la causa subyacente, que es el estrés crónico.
Un cambio en la dieta - Es mejor evitar cualquier alimento que pueda causar diarrea. Puede incluir bebidas carbonatadas, bebidas y productos lácteos. Comer pequeñas cantidades de hidratos de carbono simples, como arroz cocido y pasta, es bueno para el estómago en esta situación, ya que son fáciles de digerir. Asimismo, evitar los alimentos ricos y picantes puede ayudar a controlar la irritación intestinal.
Mantenerse hidratado - Durante la diarrea, el intestino delgado y el colon no absorben los minerales y líquidos con normalidad, lo que puede provocar deshidratación. Mantenerse hidratado bebiendo agua, zumos y sopas puede reponer el sodio y los electrolitos perdidos y mantener la vitalidad. Mantenerse hidratado también es beneficioso para el flujo sanguíneo y garantiza una mejor salud mental.
Centrarse en la gestión del estrés - La gestión del estrés es crucial para controlar la diarrea. Piense en qué factores pueden haber desencadenado el estrés y evítelos. Se puede hacer frente al estrés centrándose en técnicas de relajación, leyendo un libro, meditando o escuchando música.
Medicación - Los medicamentos de venta sin receta, como Imodium, son buenos para tratar la diarrea aguda y ayudan a controlar los intestinos en pocas dosis. Dependiendo de la naturaleza y gravedad de la diarrea, el médico puede recomendar un medicamento con receta para que se sienta mejor. Estos medicamentos pretenden ralentizar la motilidad gástrica, eliminar infecciones o reducir la secreción de agua en el colon.
Terapia cog nitivo-conductual - El estrés y la ansiedad son preocupaciones genuinas de personas de toda condición. La terapia cognitivo-conductual se centra en abordar las distorsiones cognitivas, que son pensamientos o creencias irracionales que perjudican el bienestar general. Participar en este tipo de terapia ayuda a los pacientes a cambiar y sustituir los pensamientos malsanos que pueden estar provocando estrés y causando diarrea.
Estas son algunas formas comunes pero eficaces de tratar la diarrea, así como otros síntomas que la acompañan como el dolor abdominal, los calambres y la hinchazón.
Los expertos creen que cuando se trata de tratar una diarrea prolongada o persistente, el estrés puede ser un factor importante. Aunque la situación estresante puede provocar directamente la diarrea, también puede desencadenar otros problemas digestivos bien conocidos como el SII, la EII, la enfermedad de Crohn o la colitis ulcerosa. En algunos casos, un trastorno de ansiedad continuo también podría ser el culpable de un malestar estomacal.
Cuando los medicamentos de venta sin receta, los remedios caseros y los cambios en la dieta no consiguen controlar el tránsito intestinal y el trastorno empieza a afectar a la vida cotidiana, es el momento de buscar ayuda médica. Un malestar estomacal prolongado o demasiado frecuente puede provocar una rápida pérdida de peso debido a la incapacidad para retener nada, así como otras complicaciones de salud, como niveles bajos de tensión arterial y deshidratación que pueden llegar a ser potencialmente mortales.
El médico de atención primaria determinará si es algún problema digestivo o el estrés y la ansiedad los que parecen ser el motivo de su diarrea. Él le ayudará a solucionar este problema y a mejorar su salud digestiva y mental para que disfrute de la máxima calidad de vida con su familia.
No deje que el estrés y la ansiedad afecten a su vida y a su bienestar y le alejen de las actividades rutinarias. Mantenga un ojo en sus síntomas para entender lo que les está causando, y visitar a un especialista en el Century Medical and Dental Center para tener su condición diagnosticada y tratada con precisión. Los mejores proveedores de atención primaria en Nueva York se ocupan de una amplia gama de problemas de salud, en particular el estrés. Proporcionan una atención compasiva cuando usted se siente incapaz de hacer frente a las cosas que suceden a su alrededor y necesita ayuda.
Century Medical and Dental Center es un centro sanitario acreditado en NY que opera de acuerdo con el Artículo 28, una ley de salud pública. Esta ley regula y reconoce la acreditación de los centros sanitarios públicos, garantizando que están autorizados y funcionan correctamente. Al someterse al proceso del Artículo 28 y lograr la acreditación, Century Medical and Dental Center demuestra su compromiso de cumplir con los más altos estándares de atención.
Como centro médico multidisciplinar, contamos con médicos, enfermeras y personal de apoyo altamente cualificados que trabajan duro para ofrecer la mejor atención médica a los pacientes de Midtown Manhattan, NY, Downtown Brooklyn, NY, incluyendo Brooklyn Heights, Dumbo, Prospect Heights, Park Slope, Clinton Hill, Boerum Hill, Red Hook y Bedford-Stuyvesant.