Hipertensión arterial - Factores de riesgo y tratamiento

La hipertensión arterial se define como una presión arterial superior a 140/90 mmHg. Es un problema común que afecta a mil millones de personas en todo el mundo y es responsable de 7,1 millones de muertes al año.

La presión arterial se mide en dos niveles: sistólica y diastólica. La sistólica es la lectura superior que representa la presión en las arterias cuando el corazón se contrae y la diastólica es la medición de la presión arterial cuando el corazón se relaja y no bombea sangre. La hipertensión ejerce más presión sobre el corazón, que tiene que esforzarse más para bombear sangre contra la resistencia. Esto hace que el corazón se debilite antes en comparación con el de una persona normotensa (una persona con tensión arterial normal). La hipertensión es un "asesino silencioso", ya que los hipertensos no suelen presentar síntomas. Se asocia a una serie de enfermedades mortales como el infarto de miocardio y el ictus.

Se desconoce la causa exacta de la hipertensión, pero existen ciertos factores de riesgo que aumentan el riesgo de padecerla. Entre ellos se incluyen

• Obesidad: En una investigación, se descubrió que la obesidad representaba aproximadamente el 26% de los casos de hipertensión en varones y el 28% en mujeres.
• El tabaquismo: El principal componente del humo del cigarrillo que causa la hipertensión se llama Nicotina.
• Sedentarismo
• Demasiada ingesta de sal (sodio )
• Consumo excesivo de alcohol
• Estrés
• Diabetes
• Enfermedades renales
• Hipertensión en familiares

La hipertensión suele requerir una combinación de tratamiento médico y modificación del estilo de vida. El tipo de medicación prescrita varía en función de la gravedad y de otros problemas asociados. Sin embargo, hay ciertos remedios naturales que se puede optar por todos los pacientes de presión arterial alta para obtener un control óptimo y reducir el riesgo de cualquiera de sus complicaciones. Se enumeran a continuación:

• Pérdida de peso: Las investigaciones indican que hay una reducción de 20 mmHg en la presión arterial sistólica por cada 10 kilos de peso que se pierden.
• Limitar la ingesta de alcohol: Se ha descubierto que una reducción de la ingesta de alcohol a 30 ml de etanol al día para los hombres y a 15 ml para las mujeres puede reducir la presión arterial sistólica entre 2 y 4 Mm Hg.
• Limitar la ingesta de sodio: Una disminución de la ingesta de sodio a 2,4 gramos puede producir una reducción de 2-8 mm Hg en su presión arterial sistólica.
• Dejar de fumar potasio
• Disminuir la ingesta de grasas
• Seguir una dieta rica en potasio

La terapia médica incluye fármacos que controlan la tensión arterial a través de uno de los siguientes medios.

1. Aumentando el diámetro de la luz arterial (por ejemplo, inhibidores de la ECA, vasodilatadores, antagonistas del calcio).
2. Disminuyendo la fuerza de la contracción cardíaca (p. ej., betabloqueantes, antagonistas del calcio).
3. Disminuyendo el volumen sanguíneo (por ejemplo, diuréticos).
4. Bloqueando la acción de las hormonas que provocan la retención de agua y sodio (por ejemplo, los antagonistas de la aldosterona).

Para conseguir un control adecuado de la hipertensión, se debe seguir una terapia tanto médica como no médica. La hipertensión es una enfermedad controlable que requiere tratamiento y seguimiento durante toda la vida. Una persona hipertensa no debe interrumpir o cambiar su medicación sin consultar a un internista, y si desarrolla una nueva enfermedad o problema de salud, debe consultar a un médico, ya que en algunas enfermedades (p. ej., diabetes, insuficiencia renal, hepatitis) no se utilizan algunos fármacos antihipertensivos.

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