Tensión arterial alta: Comprender las lecturas de la tensión arterial (TA)

No se tome a la ligera un aumento o descenso persistente de la tensión arterial, ya que aumenta el riesgo de cardiopatías, accidentes cerebrovasculares y otros problemas al obligar al corazón y las arterias a trabajar más. También podría ser un signo de alguna enfermedad subyacente que necesita tratamiento a tiempo. Hágase tomar la tensión por un médico de atención primaria para conocer mejor las cifras y obtener los mejores consejos para llevar una vida sana. Los mejores cardiólogos del Centro Médico y Dental Century utilizan avanzados equipos de diagnóstico y las últimas investigaciones para conocer mejor su estado y ayudarle a prevenir los riesgos de cardiopatía y otras complicaciones.

¿Qué es la tensión arterial?

La presión arterial es la fuerza que ejerce la sangre al empujar contra las paredes internas de los vasos sanguíneos, especialmente las arterias. Cada vez que el corazón se contrae, bombea sangre a las arterias.

La tensión arterial no se mantiene constante a lo largo del día. Es baja cuando duerme y sube cuando se levanta y empieza a moverse. También puede subir cuando está excitado, nervioso o físicamente activo. La tensión arterial alta o hipertensión y la tensión arterial baja o hipotensión son problemas graves que pueden afectar al funcionamiento del corazón a largo plazo y provocar otras complicaciones de salud si no se tratan a tiempo.

Medir y comprender las lecturas de la tensión arterial es crucial para la salud cardiaca y cardiovascular. Se registra mediante dos números. El número de arriba es la presión sistólica y el de abajo, la diastólica.

Presión arterial sistólica
Se refiere a la presión sanguínea en las arterias cuando el corazón se contrae o late, expulsando la sangre al exterior.

Presión arterial diastólica
Cuando el corazón se relaja entre latido y latido, la presión sanguínea en las arterias desciende. Es la presión diastólica. La presión arterial diastólica aumenta con la edad a medida que las arterias se endurecen y estrechan.

¿Qué es una tensión arterial normal?

La lectura de la tensión arterial se expresa como la relación entre la tensión sistólica, o primera cifra, y la tensión diastólica, o segunda cifra. Una tensión arterial de 120/80 mmHg (milímetros de mercurio) se expresa verbalmente como 120 sobre 80.

La lectura normal de la tensión arterial es aquella en la que se obtiene:

• Una presión sistólica superior a 90 mm Hg e inferior a 120 mm Hg;
• Una presión diastólica comprendida entre 60 mm Hg y menos de 80 mm Hg.

Según la Asociación Americana del Corazón, su tensión arterial está dentro de los valores normales cuando las cifras sistólica y diastólica se encuentran dentro de estos márgenes. Debes mantener un estilo de vida saludable y vigilar los factores de riesgo para prevenir la hipertensión, sobre todo si es hereditaria.

¿Qué es la hipertensión arterial?

Las cifras de tensión arterial superiores a 120/80 mm Hg se consideran elevadas. Son una señal de alarma y deben tomarse en serio. Cuando su presión sistólica está entre 120 y 129 mm Hg, y su presión diastólica es inferior a 80 mm Hg, significa que tiene la tensión arterial elevada. Si esta lectura de presión arterial elevada persiste, significa que debe prestar atención a su salud cardiaca y buscar atención médica.

Es importante tener en cuenta que, aunque una lectura de la tensión arterial de 120/80 mm Hg no se considera técnicamente elevada, empieza a salirse del intervalo normal. Con el tiempo, una tensión arterial elevada puede convertirse en hipertensión, lo que aumenta el riesgo de sufrir enfermedades cardiacas e ictus.

En esta fase, no necesita medicación. Pero debe acudir al médico para informarse sobre la importancia de llevar un estilo de vida saludable, como hacer ejercicio con regularidad, seguir una dieta equilibrada y controlar el peso para evitar cualquier complicación cardíaca crítica.

Signos y síntomas de la hipertensión

La presión arterial alta o hipertensión se conoce como el asesino silencioso, ya que la hipertensión a largo plazo puede provocar múltiples problemas, como infarto de miocardio, insuficiencia renal o ictus. Todas estas afecciones son peligrosas y afectan a su calidad de salud y de vida.

Los síntomas asociados a la hipertensión incluyen:

• Dolor de cabeza;
• Mareos;
• Falta de aliento;
• Visión borrosa;
• Sensación de pulsaciones en el cuello o la cabeza;
• Náuseas.

Las personas con riesgo de hipertensión deben vigilar de cerca su tensión arterial y ponerse en contacto con su médico si es alta, al menos dos veces por semana.

Puntos importantes que debe recordar

Al tomar la tensión arterial, debe recordar los siguientes puntos significativos:

• Cuando las presiones arteriales sistólica y diastólica pertenecen a categorías diferentes, se utiliza la categoría superior para clasificar la hipertensión arterial. Por ejemplo, 160/80 mmHg sería hipertensión en estadio 2 (tensión arterial alta).
• La hipertensión sistólica aislada se clasifica según el mismo nivel de PA sistólica.

Medición precisa de la tensión arterial en casa

Puede medirse la tensión arterial en casa y obtener lecturas precisas con la ayuda de un tensiómetro digital disponible en la mayoría de las farmacias.

Repase las instrucciones y consulte a su médico de cabecera si tiene alguna duda o inquietud. El momento adecuado para tomarse la tensión es en reposo.

Consejos para garantizar la precisión de la lectura de la tensión arterial

Algunos consejos importantes para garantizar la exactitud de la lectura de la tensión arterial son:

• Sentarse en una posición cómoda;
• Colocar el brazo izquierdo levantado a la altura del corazón sobre una mesa o escritorio;
• Quedarse quieto;
• Envuelva el manguito del monitor de tensión arterial suave y cómodamente alrededor de la parte superior de su brazo desnudo.

Datos sorprendentes sobre la lectura de la tensión arterial

Los expertos en salud han descubierto que la hora del día y la época del año pueden influir en las lecturas de la tensión arterial hasta en un 40%.

Además, la tensión arterial también fluctúa con el estado emocional del individuo, así como con el nivel de actividad física. Puede hacer que sus resultados sean más comparables si se toma la tensión arterial a la misma hora todos los días, en condiciones de reposo o neutrales en más de una ocasión.

Debe recordar que una sola lectura de la tensión arterial no clasifica necesariamente su bienestar. Una media de las lecturas de la tensión arterial tomadas a lo largo del tiempo es la más precisa y le proporciona un análisis más exacto de su estado de salud y de su corazón.

Aprender a medir correctamente la tensión arterial es muy importante. A la larga, puede salvarte de diversos problemas cardiacos y complicaciones de salud.

Los médicos experimentados y acreditados de NYC comprenden su necesidad de conocer mejor sus niveles de tensión arterial y le orientan sobre cómo realizar mediciones precisas en casa. Los cardiólogos mejor valorados del Century Medical and Dental Center le ayudarán a mantener una buena salud cardiaca recomendándole las mejores formas de evitar la hipertensión. Harán todo lo posible para darle el estilo de vida enérgico y activo que desea con una dieta sana, ejercicio regular y una tensión arterial normal.

COMPARTIR ESTA ENTRADA Página actualizada el 18 de Dic de 2022 por Dr. Dvorkina (Médico de Atención Primaria) de Century Medical & Dental Center